Сегодня у меня будет лосось, запечённый в духовке с овощами. Никогда ещё таким способом не готовила, но получилось очень интересно!
Особенно, такой рецепт придётся по душе нашим бабушкам и дедушкам. Почему? А потому что мучиться-жевать не нужно, овощи на тёрке натёрты))
А вы любите роллы с лососем? Вот мой рецепт с пошаговыми фото — роллы с лососем.
Ингредиенты
Порции: –+
- Лосось 300 грамм
- Картофель 4 шт.
- Морковь 2 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Сыр 100 грамм
- Майонез 50 грамм
- Сметана 100 грамм
- Молоко коровье ⅓ стакана
- Масло сливочное 30 грамм
- Соль по вкусу
На порцию
Калории: 189 ккал
Белки: 6.7 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 11.1 г
Шаги
- Для начала замаринуем лосось в сметане. Рыбу нарежем на небольшие кусочки, посолим и перемешаем со сметаной. Оставим на время, пока будем заниматься овощами.
- Картофель натрём на крупной тёрке, лук нарежем соломкой. Соединим картошку и больше половины части лука. Добавим взбитое яйцо, немного сыра и соли по вкусу. Перемешаем.
- Противень смажем маслом. Выкладываем на него подготовленный картофель и лосось в сметане.
- Теперь займемся третьим слоем нашей запеканки. Морковь натираем на тёрке, соединяем с луком, солим по вкусу.
Теперь бланшируем минут пять на сковороде с водичкой. Это нужно для того, чтобы морковь после выпечки не оказалась твёрдой.
Остывшую морковь выложим на картофель с лососем. - Теперь заключительная часть. Перемешиваем майонез с молоком и оставшимся натёртым сыром. Поливаем получившимся соусом наше блюдо и ставим его запекаться в духовку примерно на 50-60 минут до готовности овощей.
Через часик наш лосось с овощами будет готов! Очень вкусное, сытное и полезное блюдо! Приятного аппетита, дорогие читатели!
Какой чудесный рецептик. Я рыбу очень люблю. Последнее время перешла, когда был пост и до сих пор не могу с ней растаться. Спасибо вам за рецептик. Приготовлю и мужа порадую, он тоже любитель.
Не за что! Спасибо за отзыв, пусть муж радуется)))
Все, пошла вынимать лосося из морозилки. Не могла придумать, что из него приготовить. А Ваша запеканочка уже очень аппетитна и полезна.
Спасибо, Лидия! Очень приятно что Вам понравилось! Я сама лосося очень люблю! Скоро выложу рецепт шашлычков из лосося очень вкусно получилось!
Спасибо большое за рецептик , только что сделала , прелесть
Изабелла! Я очень рада что рецепт Вам понравился!!! С праздниками Вас!!!
Интересно, а только из лосося такая запеканочка вкусной получается, или из других видов красной рыбы тоже? У меня два кижуча в морозилке скучают…
Конечно любой рыбкой можно заменить! Даже мясцом можно заменить, например курочкой!
лосось прекрасен,я восхищен ВАМИ.Беру на заметку и спасибо за рецепт.С днем св. ВАЛЕНТИНА.
Спасибо огромное! Очень приятно! И Вас с прошедшим праздником Влюбленных!